暫くお休みのお知らせ

腰痛が酷くなってきましてPC前に座るのも辛いので

更新等暫くお休みさせて頂きますm_ _m

いろいろと頑張りたいのに、身体がついて来てくれない…

正しい姿勢、椅子の座り方、ストレッチで筋肉や関節をやわらかくする。
腰を温める。筋力をつける体操。
で、腰痛の予防、痛みの軽減につなげることが先決ですね。

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